صحة

يعتبر زيت الزيتون من أشهر أنواع الزيوت فهو له قيمة غذائية عالية وأيضا مذاق مميز فعند وضعه على طبق السلطة الخضراء يصبح لها مذاق مميز ورائع. و من أبرز وأهم الفوائد الصحية التي تحل على الجسم عند الانتظام في تناول هذا النوع من الزيوت التخلص من السموم فتناول زيت الزيتون …

أكدت دراسة أسترالية عدم وجود مستوى آمن لتناول المشروبات الكحولية والتدخين أثناء الحمل بسب تأثيرهما السلبي في نمو وجه الجنين وتغيّر ملامحه. وأجرى الباحثون في جامعة سيدني دراستهم على أكثر من 415 امرأة خلال فترة الحمل ورسموا ملامح وجه أطفالهن في السنة الأولى بعد ولادتهم وشملت الدراسة متابعة ملامح وجوه …

• الفئة العمرية ما بين 18 و39 سنة الذين تلقّوا الجرعة الأولى من لقاح Moderna يوم الأحد 15 أوت 2021، أنه سيتم توجيه إرساليات قصيرة (sms) لدعوتهم إلى تلقي الجرعة الثانية، تتضمّن مركز التلقيح وموعده.وفي صورة عدم تلقي الإرسالية يمكن التأكد من الدعوة عبر فضاء المواطن espace citoyen) ) على …

يتغير مع تقدمك في السن ما يحتاجه جسمك من حيث التغذية وتصبح الفيتامينات والمعادن الأساسية أكثر أهمية لصحتك العامة ومناعتك فهناك 5 فيتامينات ضرورية لشيخوخة صحية ووتقليل مخاطر الإصابة بأمراض السكر وضغط الدم ولدعم صحة الأمعاء.  و من ابرز الفيتامينات هو المغنيسيوم الذي  يعزز قوة العظام وإنتاج البروتين  كما أنه …

قالت وزارة الصحة مساء اليوم الإثنين، إن تلقي مجموعة من الأطفال لجرعات مركزة من لقاح فايزر لن يشكل اي خطر على حياتهم. وأشارت الوزارة إلى ان 62 طفلا من ولاية قبلي و17 طفلا من ولاية قفصة تتراوح أعمارهم بين 15 و17 سنة، تلقوا خلال اليوم الوطني الثالث لعمليات التلقيح المكثف …

    كشفت دراسة حديثة نُشرت في دورية “JAMA Neurology” أن مدة نوم كبار السن قد تؤثر على صحة دماغهم. وكتب مؤلفو الدراسة أن النوم المتقطع يُعد أمرًا شائعًا في أواخر العمر، ويرتبط بالتغيرات في الوظيفة الإدراكية، أي القدرة العقلية على التعلم، والتفكير، والاستدلال، وحل المشكلات، واتخاذ القرار، والتذكر، والانتباه. كما …

يقوم الجسم بإفراز العرق أثناء المشي أو العمل أو القيام بأي جهد جسدي ويتساءل الكثير من الأشخاص عما إذا كان هذا يساعد على حرق الدهون وخسارة الوزن. وحسب اخر الدراسات   يساعد التعرق  على خسارة الوزن على الميزان فقط  فالرقم الذي يظهر أثناء قياس الوزن في هذه الحالة لا يعني …

اكدت دراسة بحثية نشرت في مجلة JAMA العلمية عن أمان لقاحات فيروس كورونا المصنعة بتقنيه mRNA او الحمض النووي كلقاح مودرنا وفايزر ، حيث أوضحت الدراسة أن فريق من الباحثين الذين جمعوا بين السجلات الصحية لـ 6.2 مليون مريض لم يجدوا أي آثار صحية خطيرة يمكن ربطها بهذا النوع من …

يعاني الكثير من مشكلات كبيرة تتعلق بالنوم الجيد والأرق ما يمكن أن يؤثر سلبا على مسار اليوم التالي ومدى النشاط المطلوب لأداء المهام اليومية. و تساعد الطريقة العسكرية للنوم السريع التي تعتمد  على سبع خطوات بسيطة للنوم في أقل من دقيقتين. أولا أرخي وجهك بالكامل بما في ذلك العضلات الموجودة …

  كشفت دراسة جامعة نورث وسترن الأمريكية أهمية تلقي جرعة ثانية من لقاح كورونا مبينة انه ليس فقط لأنه من المعروف عمومًا أن المناعة من اللقاحات تتضاءل بمرور الوقت ولكن أيضا بسبب المخاطر التي تشكلها المتغيرات الناشئة بما في ذلك متغير دلتا شديد العدوى. و أظهرت الدراسة أيضًا أن التعرض …