تمارين وأنشطة ممنوعة بعد الحقن بلقاح كورونا

وجه بعض مسئولي الصحة بعدد من دول العالم إرشادات تحث الناس على تجنب الأنشطة الشاقة مثل التمرين المكثف للابتعاد عن أي مضاعفات خطيرة بعد الحصول على لقاح كورونا.

و ينصح الأطباء الناس باللجوء إلى الراحة القصوى في الفراش بعد التطعيم و يمكن للبقاء رطباً وتناول الأطعمة المغذية أن يشفي الأعراض بشكل أسرع  يمكن علاج الحمى والتعب والصداع بعد التطعيم بأدوية تسكين الآلام.
كما يجب تجنب الأنشطة البدنية مثل السباحة والجري وركوب الدراجات لمدة أسبوع بعد التطعيم بالإضافة إلى ذلك و  يجب تجنب التمارين الشاقة مثل رفع الأثقال والركض والتنس وكرة الريشة وكرة السلة بعد أسبوع واحد من التطعيم  يمكن للمرء أن يستأنف تمارين الإطالة بسهولة والمشي وغير ذلك من الأعمال المنزلية.

  • Related Posts

    تسجيل 19 اصابة بالمتحور الجديد للكورونا

    تسجيل 19 اصابة بالمتحور الجديد للكورونا أعلنت اليوم الإدارة الجهوية للصحة بالمنستير عن تسجيل 19 إصابة جديدة بفيروس « كورونا » المستجد من بينها ثلاث اصابات استوجبت حالتها الإيواء بمستشفيات…

    Read more

    Continue reading
    متحور كورونا الجديد: 7اعراض اذا ضهرت فإنك مريض

    متحور كورونا الجديد: 7اعراض اذا ضهرت فإنك مريض مع استمرار العالم في كفاحه ضد توابع كورونا ظهر متحور جديد يحمل اسم “آيريس” أو “إي جي 5″، بدأ يتسبب في حالة…

    Read more

    Continue reading

    اترك تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *