أرشيف الوسم : كيف تحضّر جسمك لصيام شهر رمضان ؟

كيف تحضّر جسمك لصيام شهر رمضان ؟   يُعتبر تحضير الجسم للصوم في شهر رمضان المبارك، أمرًا بغاية الأهمية، إذ يساعدك على التأقلم مع التغيير المفاجئ الذي يطرأ على الجسم جراء العادات الصحية المختلفة عن بقية العام خلال الشهر الفضيل. ومن الممكن أن يصاب الكثير من الصائمين بالصداع، نتيجة الانقطاع …