منوعات

هل الخبز يضر القلب؟ الحقيقة العلمية الكاملة هل الخبز يضر القلب؟ الحقيقة العلمية الكاملة وذلك خلافاً للاعتقاد الشائع، الخبز ليس عدواً لصحة القلب بالضرورة. فالمسألة ليست في “الخبز” كفكرة عامة، بل في نوعه وكميته. اختيار الأنواع المناسبة، خاصة خبز الحبوب الكاملة وخبز العجين المخمر “Sourdough”، يمكن أن يجعل من الخبز عنصراً مفيداً ضمن نظام غذائي

أوبو تطلق A6c في تونس بسعر 699 دينار وبطارية 6600 مللي أمبير أعلنت شركة أوبو (OPPO) رسمياً عن إطلاق هاتفها الجديد A6c في السوق التونسية، في خطوة تهدف إلى تعزيز حضورها في فئة الهواتف الاقتصادية عبر تقديم مواصفات تقترب من مستوى الفئة الرائدة، سواء من حيث التصميم أو المتانة أو الأداء. تصميم يتميز A6c بواجهة

وزارة الشؤون الاجتماعية تفتح مناظرة خارجية لانتداب متصرفين بالسلك الإداري وزارة الشؤون الاجتماعية تفتح مناظرة خارجية لانتداب متصرفين بالسلك الإداري أصدر وزير الشؤون الاجتماعية قرارًا مؤرخًا في 28 جويلية 2026 يقضي بفتح مناظرة خارجية بالاختبارات لانتداب متصرفين بالسلك الإداري المشترك للإدارات العمومية، في خطوة تندرج ضمن المسار المعتاد لتعزيز الموارد البشرية بمختلف الوزارات والهياكل العمومية

هاتفك مقاوم للماء؟ الحقيقة التي لا تعرفها عن تصنيف IP68 هاتفك مقاوم للماء؟ الحقيقة التي لا تعرفها عن تصنيف IP68 رغم أن العديد من الهواتف الذكية الحديثة تُسوَّق على أنها مقاومة للماء وتحمل تصنيف IP68، فإن هذا لا يعني أنها آمنة تمامًا عند استخدامها في المسابح أو البحر، أو أنها محصنة ضد أضرار السوائل في

وزارة الشؤون الاجتماعية تنتدب وزارة الشؤون الاجتماعية تنتدب فأعلنت وزارة الشؤون الاجتماعية عن فتح مناظرة خارجية بالاختبارات لانتداب 10 أخصائيين نفسانيين بسلك الأخصائيين النفسانيين للإدارات العمومية، وذلك في إطار دعم الموارد البشرية المختصة بالوزارة وتعزيز الإحاطة النفسية والاجتماعية. تاريخ المناظرة وموعد التسجيل وبحسب القرار الصادر عن وزير الشؤون الاجتماعية والمنشور بالرائد الرسمي للجمهورية التونسية بتاريخ

حقوق الأجير عند الفصل من الخدمة في تونس: كل ما يضمنه القانون حقوق الأجير عند الفصل من الخدمة في تونس: كل ما يضمنه القانون إذ تُعد حماية الأجير عند إنهاء عقد الشغل من أهم المحاور التي نظّمتها مجلة الشغل التونسية، والتي تهدف إلى ضمان توازن العلاقة بين الأجير والمؤجر عند إنهاء العلاقة الشغلية. أنواع إنهاء

نصائح لاستعادة الحب وإنعاش الحياة الزوجية نصائح لاستعادة الحب وإنعاش الحياة الزوجية حيث ان كثير من الأزواج يمرون بمرحلة فتور بعد سنوات من الزواج، وهذا أمر طبيعي لا يعني نهاية العلاقة، بل يحتاج فقط إلى خطوات واعية لإعادة إحياء المشاعر وتجديد الرابط بين الزوجين. كسر الروتين اليومي الروتين من أكبر أعداء الحياة الزوجية. تغيير بسيط

دارك سخونة أكثر من البرّا؟.. أسباب احتباس الحرارة دارك سخونة أكثر من البرّا؟.. أسباب احتباس الحرارة داخل المنزل و5 حلول لخفضها كثيرون يلاحظون في فصل الصيف أن جو منازلهم أكثر سخونة من الشارع، رغم أن المنطق يقول إن البيت المغلق يجب أن يكون أكثر برودة. هذه الظاهرة ترجع إلى احتباس الحرارة وضعف العزل والتهوية داخل