دليل المواطن

بداية من الغد: أجواء باردة بأغلب جهات البلاد أكد الخبير في طقس تونس، عامر بحبة، خلال تدخله اليوم مساء اليوم الخميس، في برنامج “في 60 دقيقة، بأنه بداية من الغد الجمعة، سيتم تسجيل تراجع في درجات الحرارة بأغلب جهات البلاد لا سيما بالمرتفعات الغربية وأوضح بحبة، بأن درجات الحرارة القصوى غدا ستتراوح بين 7 و9

وزارة الداخلية تفتح مناظرة خارجية لانتداب 263 متصرفًا لفائدة البلديات   أعلنت وزارة الداخلية التونسية وزارة الداخلية تفتح مناظرة خارجية لانتداب 263 متصرفًا لفائدة البلديات وذلك في إطار دعم الموارد البشرية بالجماعات المحلية وتحسين الخدمات الإدارية المقدمة للمواطنين. تفاصيل المناظرة أوضحت الوزارة أن هذه المناظرة تندرج ضمن برنامج تدعيم الإطارات الإدارية داخل البلديات، حيث سيتم

مناظرات البلديات المفتوحة حاليا لإنتداب إطارات وعملة تجدون في هذه الصفحة جميع المناظرات المفتوحة حاليا والتي يتم تنزيلها من قبل البلديات لإنتداب إطارات و عملة : الهيكل الخطة عدد الخطط غلق الترشح غلق المناظرة بلدية سيدي الجديدي اختصاص منظفة 1 2026-04-06 2026-04-06 بلدية تطاوين عامل وقتي ليشغل خطة عامل صنف 3 10 2026-04-06 2026-04-06 بلدية

 سيدي بوزيد: بطاقة إيداع في حق شاب على خلفية العثور على جثة امرأة في منزلها جريمة بسيدي بوزيد حيث تم العثور على جثة امرأة داخل منزلها،والسلطات تصدر بطاقة إيداع في حق شاب على خلفية الحادث. وفي متابعة قضية العثور على جثة امرأة تبلغ من العمر حوالي 45 سنة، والتي عُثر عليها تحمل آثار عنف في

بتر أطراف أمريكية بعد تناول سمك غير مطهو شنوة الحكاية؟ بتر أطراف أمريكية بعد تناول سمك غير مطهو إذ فقدت سيدة أمريكية تُدعى Laura Barajas، تبلغ من العمر 40 عامًا، أطرافها الأربعة بعد إصابتها بعدوى بكتيرية نادرة، عقب تناولها سمك بلطي غير مطهو جيدًا في ولاية California. وبحسب ما نقلته وسائل إعلام محلية، فإن السيدة

مسلسل الخطيفة الحلقة 3 رابط الحلقة انقر 👈

مريض القولون العصبي: أطعمة ومشروبات تساعد على تهدئة الأمعاء وتقليل الألم مريض القولون العصبي: أطعمة ومشروبات تساعد على تهدئة الأمعاء وتقليل الألم حيث يعاني مرضى القولون العصبي من اضطرابات هضمية تسبب انتفاخًا وألمًا مزعجًا، خاصة خلال النوبات. لتخفيف هذه الأعراض، يُنصح باتباع نظام غذائي منخفض الفودماب، مع التركيز على أطعمة ومشروبات تساعد على تهدئة الأمعاء

دوخة ووجيعة رأس قبل الإفطار احذر فقر الدم أثناء الصيام دوخة ووجيعة رأس قبل الإفطار احذر فقر الدم أثناء الصيام دوخة؟  الصيام فترة يحتاج فيها الجسم لمزيد من العناية الغذائية، خاصة مع نقص الحديد وفيتامين بي 12. هذا النقص قد يؤدي إلى أعراض واضحة، خاصة قبل الإفطار، تتراوح من التعب والإرهاق إلى الدوخة وخفقان القلب.