حروق الشمس: ليست مجرد إزعاج بل خطر طويل الأمد

حروق الشمس هي تلف يصيب الجلد نتيجة التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية (UV). تؤدي هذه الحروق إلى احمرار الجلد، ألم، وتهيّج، لكنها قد تتجاوز ذلك لتصبح مشكلة صحية خطيرة.

ما المخاطر المرتبطة بحروق الشمس؟

لا تقتصر حروق الشمس على الشعور بالألم فقط، بل قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض جلدية مزمنة، أبرزها:

• سرطان الجلد بأنواعه المختلفة.
• سرطان الخلايا الحرشفية.
• سرطان الميلانوما الذي يُعتبر من أخطر أنواع السرطان.

كيف يمكن الوقاية من حروق الشمس؟

• استخدام واقي شمس بعامل حماية (SPF) مناسب.
• ارتداء ملابس واقية وقبعات.
• تجنب التعرض للشمس في ساعات الذروة (10 صباحًا إلى 4 مساءً).

ماذا تفعل إذا تعرضت لحروق الشمس؟

• تبريد المنطقة المصابة بماء بارد.
• استخدام كريمات مهدئة وترطيب الجلد.
• تجنب التعرض للشمس حتى الشفاء.
• مراجعة الطبيب إذا كانت الحروق شديدة أو مصحوبة بتقرحات أو حمى.
• نصائح للحفاظ على صحة البشرة
• كيفية الوقاية من الأمراض الجلدية في الصيف
• أهم إرشادات العناية بالبشرة