8 عادات تقوم بها تضر بصحتك العقلية

هناك مجموعة من الأنشطة اليومية والعادات الخاطئة التي تساهم في زيادة فرص الإصابة بالمشكلات الصحية العقلية، لذا ينصح بالتوقف فورًا عن ممارسة هذه السلوكيات.

1- تناول المضادات الحيوية

2- الابحار على الإنترنت

3- ضوء الليل

4- عدم تناول الخضروات

5- عدم تناول الأسماك

6- تناول أقراص منع الحمل

7- استهلاك الكافيين

8- التدخين